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2018-11-15 11:23   澎湃     参与评论()人

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  负责上课的朱晓龙老师,曾是一名体操运动员,他喜欢锻炼,有事没事就爱上健身房“撸个铁”。朱老师说,身体素质对一个人十分重要,现在很多年轻人为了学习或工作,牺牲掉了运动时间。他认为这是错误的,身体恰恰是学习和工作最大的本钱。,,  很多人都想知道,怎么减肥?怎么增重?

  朱晓龙在上课时并不要求学生使用器械等辅助工具,而是通过“自重训练”来达到健身目的。所谓自重训练,就是通过跳、蹲等动作,比如俯卧撑、仰卧起坐等来锻炼。朱晓龙说:“这些动作听起来简单,运动量还是非常大的,一节课下来也累得不行。”,,

  负责上课的朱晓龙老师,曾是一名体操运动员,他喜欢锻炼,有事没事就爱上健身房“撸个铁”。朱老师说,身体素质对一个人十分重要,现在很多年轻人为了学习或工作,牺牲掉了运动时间。他认为这是错误的,身体恰恰是学习和工作最大的本钱。,wx2255.com,

  负责上课的朱晓龙老师,曾是一名体操运动员,他喜欢锻炼,有事没事就爱上健身房“撸个铁”。朱老师说,身体素质对一个人十分重要,现在很多年轻人为了学习或工作,牺牲掉了运动时间。他认为这是错误的,身体恰恰是学习和工作最大的本钱。,  揭秘浙大“减肥班”,有个同学瘦了70斤,

( 责任编辑:陈倩 cn030)
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